Bewegen

Nien Pilates

Iedere dinsdag om 18.00 uur kan je een uurtje komen bewegen tijdens de Pilates les van Nien. Lekker na het werk of voor het eten. Het leuke van Pilates is, dat je geen super conditie of soepel lichaam hoeft te hebben om mee te doen. Voor jong en oud, dik en dun, de sportievelingen en …

Nien Pilates Lees verder »

Flamenco Dans Yoga

Flamenco dans en yoga is mix van twee disciplines die op het eerste gezicht ver uit elkaar liggen, maar op een bijzondere manier ook veel met elkaar gemeen hebben. Verwacht een krachtige yoga flow, want tijdens deze les combineren we de vurige, expressieve flamenco dans met de ingetogenheid van yoga. Door de fysieke uitdaging enerzijds …

Flamenco Dans Yoga Lees verder »

Hula Hoop Workout

Shake, twist and twirl! Tijdens deze workout gaan de heupen los! Maar deze les gaat over veel meer dan een beetje heupwiegen. Een leuke en uitdagende les van Nathalie, waarmee je naast je lachspieren, ongemerkt toch je hele lichaam aan het werk zet. Iedere vrijdag 10.00 -11.00 uur Kosten : € 12,50 Aanmelden via Hidden Gym Nathalie …

Hula Hoop Workout Lees verder »